Steg 3
I Steg 3 tar vi in simmare som uppfyllt träningsmålen för Steg 2.
Träningstider inkl. uppvärmning
Delfinen
- Onsdagar 19:30 - 20:30
- Fredagar 18:15 - 19:30
- Lördagar 08:45 - 09:45
Syfte
- Få en grundläggande förståelse för simträningens olika delmoment.
- Att utveckla tekniken i de fyra simsätten genom kroppskännedom och kroppskontroll med fokus på att utveckla simmarens motorik, koordination och teknik.
- Att stimulera till fortsatt utveckling av färdigheter som kommer ha betydelse för den fortsatta prestationsutvecklingen, till exempel förbättrad teknik i alla fyra simsätten som kommer att ge en bättre simork.
Mål
- Kunna simma 100 meter frisim, ryggsim, bröstsim och medley samt 50 meter fjärilsim med regelrätt start, vänding och målgång.
- Kunna skjuta ifrån under vatten och glida i streamline 5 meter.
Om avgiften för gruppen kan du läsa under Aktuella träningsavgifter per termin. Ytterligare villkor finns i Gustavsbergs Simsällskap Policy.
Simmarna ska ha duschat och bytt om till badkläder samt vara klara för uppvärmning vid träningstidens start. Till varje träning ska simglasögon, badmössa och vattenflaska tas med.
___
Föräldraengagemang
Krav ställs på att föräldrar vars barn tränar två eller fler simpass i veckan, engagerar sig i klubben som funktionär, tränare eller styrelsemedlem.
