I Ungdomsteknik tar vi in simmare som fyllt 12 år.
För att få börja simma i Ungdomsteknik måste man vara simkunnig enligt den nordiska definitionen: falla i vattnet, få huvudet under och efter att åter tagit sig upp till ytan, kunna simma 200 meter på djupt vatten, varav 50 meter ryggsim.
Träningstid
Simmarna ska ha duschat och bytt om till badkläder samt vara klara för uppvärmning vid träningstidens start. Till varje träning ska simglasögon, badmössa och vattenflaska tas med.
Syfte
- Få en grundläggande förståelse för simträningens olika delmoment.
- Utveckla tekniken i de fyra simsätten genom kroppskännedom och kroppskontroll.
- Stimulera till fortsatt utveckling av färdigheter som kommer att ha betydelse för den fortsatta prestationsutvecklingen.
Mål
- Kunna dyka från startpallen.
- Kunna simma 50 meter frisim, ryggsim och bröstsim samt 25 meter fjärilsim regelrätt med start, vändning och målgång.
- Ha uppnått guld i Gröna Utmanaren.
