SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
B-gruppen
Träningstider
  • Tisdag 18:45 - 20:30
  • Onsdag 18:45 - 20:30
  • Fredag 18:15 - 20:30
Tiderna avser när simmarna ska vara ombytta och klara för uppvärmning. Simmarna förväntas vara duschade och ombytta vid uppvärmning. Till varje pass ska simglasögon, badmössa och vattenflaska tas med.
 

I B-gruppen introduceras träning av aerob kapacitet. Stort fokus ligger på att förstå betydelsen för goda uppvärmningsrutiner och återhämtningsstrategier, och att självständigt kunna hantera uppvärmning på land och insim, samt avbad och nedvarvning/stretch.

Simmarna utvecklar även sin undervattenssimningsteknik och tränas i att förstå betydelsen av undervattenssimning. 

Under hösten 2021 tränar B-gruppen 2 pass i veckan tillsammans med klubbens A-grupp, för att närma sig deras teknik och träningsmängd men i lagom takt. 


Syfte

  • Att simmaren ska få en grundläggande förståelse för simträningens olika delmoment
  • Att stimulera till fortsatt utveckling av färdigheter som kommer ha betydelse för den fortsatta prestationsutvecklingen, till exempel förbättrad teknik i alla fyra simsätten som kommer att ge en bättre simork

Krav

Klarat målen för C-gruppen

Träningsdisciplin och tävlingsfokus


Träningsmål

  • Simmaren ska klara längre distanser med regelrätt teknik, start, vändning och målgång, i alla de fyra simsätten samt medley. 
  • Simmaren ska visa utveckling på 200 meter medley och 400 meter frisim vilket visar på en god allsidighet och uthållighet.
  • Simmaren ska känna sig bekväm med att kicka 25 m under vatten.
  • Simmaren ska kunna utföra undervattensstarten i varje simsätt med bra kraft minst 7m. 

Tävlingsmål

  • Simmaren bör ha tävlat i distanser på 100-200m
  • Klarat pokal 2 samt tävlat och visat utveckling i distanserna för pokal 3.
  • Tävlat i lagkapp för att stärka klubbgemenskap och laganda

 

Föräldraengagemang

Krav ställs på att en förälder till varje barn som tränar i teknik- eller tävlingsgrupper, det vill säga två eller fler simpass per vecka, engagerar sig som funktionär, tränare eller styrelserepresentant i klubben.

 

 

 

Om avgiften för  gruppen kan du läsa under Aktuella aktivitetsavgifter.

 

Ytterligare villkor finns i Gustavsbergs Simsällskap Policy.

Tävlingskalender hösten 2021
2021-09-26 20:49

Kallelse skickas separat för varje tävling, följande är de tävlingar som vi planerar att åka på. Listan uppdateras löpande och kan komma att ändras.

 

September

Septembersim - 25/9

Alla 

 

Arne Borgs minne - 26/9

Alla 

 

Oktober

Utmanaren 1 - 1/10 (sista anmälan mån 27 september)

Alla 

 

UGP 3 - inbjudan - 16-17/10 (sista anmälan 7 oktober) 

13 år och äldre

 

Aquarapid knattecup - inbjudan - 23/10 (sista anmälan 17 oktober)

12 år och yngre

 

November

Eventuellt SUM-sim (endast kvalade simmare) - 13-14/11 (sista anmälan 30 oktober)

Kvalperiod 2019-01-01-2021-10-29

13 år och äldre

 

Utmanaren 2 - 12/11

Alla

 

Saltis Cup - inbjudan - 28/11 (sista anmälan 15 november)

Alla

 

December

Höstsimiaden - tävlingsmål för alla knattar som vill tävla - inbjudan - 4-5/12 (sista anmälan 25 november)

12 år och yngre

 

Luciasimmet - 10/12

Alla

Vårens tävlingskalender 2019
2019-03-04 20:15
Nu finns äntligen tävlingskalendern för vårterminen 2019 upplagd här på webben också.
Höstens tävlingskalender 2017
2017-09-05 21:55
Nu finns höstens tävlingskalendern för tävlingsgrupperna upplagd under fliken Dokument. Planeringen är preliminär och kan komma att justeras efter hand.
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Gustavsbergs Simsällskap, 25/11 21:13 
Gustavsbergs Simsällskap, 25/11 20:24 
Gustavsbergs Simsällskap, 12/11 21:44 
Gustavsbergs Simsällskap, 10/11 19:38 
Gustavsbergs Simsällskap, 26/10 19:55 
Gustavsbergs Simsällskap, 11/10 18:45