SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
A-gruppen
Träningstider
  • Tisdag 18:45 - 20:30
  • Torsdag 18:15 - 20:30
  • Fredag 18:15 - 20:30
Tiderna avser när simmarna ska vara ombytta och klara för uppvärmning. Simmarna förväntas vara duschade och ombytta vid uppvärmning. Till varje pass ska simglasögon, badmössa och vattenflaska tas med.
 

I A-gruppen fortsätter simmarna utveckla sin aeroba kapacitet, samt även introduceras till viss träning av anaerob kapacitet. De får träna på att ta tid på sig själv under träningsserier och träningslopp samt kunna hitta och hålla olika simhastigheter. Simmarna introduceras till pulsmätning, får träna på att anpassa hastigheter baserat i att kunna uppnå eller hålla specifik puls. Stor fokus läggs på att förstå vikten av att räkna armtag och dess koppling till att kunna maximera distans per armtag. 

På den här nivån ska simmare som önskar ges chansen att försöka kvala in till tävlingar så som Ungdomsmästerskapen (SUM-Sim) eller andra regionala tävlingar. 


Syfte

  • Simmaren ska ges möjligheten att utvecklas som tävlingssimmare samt att specialisera sig på specifika distanser eller simsätt.
  • Stimulera till fortsatt utveckling av färdigheter som kommer ha betydelse för den fortsatta prestationsutvecklingen, till exempel förbättrad aerob förmåga, styrka och simteknik, vilket kommer att ge en bättre simork.

 

Krav

  • Klarat målen för B-gruppen
  • Träningsdisciplin och tävlingsfokus

Träningsmål

  • Simmaren ska kunna ta ansvar för sin egen träning; hantera och utrycka individuella mål till tränarna.
  • Simmaren ska visa en utveckling på 400m frisim för att visa på god uthållighet.
  • Simmaren ska visa utveckling på 400m medley för att säkerställa fokus på aerob utveckling och allsidighet i simsätten. 
  • Simmaren ska ha goda tekniska färdigheter och uthållighet i samtliga fyra simsätt.
  • Simmaren ska kunna utföra grundläggande rörlighetsövningar på land.

Tävlingsmål

  • Simmaren ska tävla och visa utveckling på de flesta tävlingsdistanser
  • Simmaren ska sträva för att delta på inbjudningstävlingar på regional nivå
  • Simmaren ska klara de stipulerade tiderna för Pokal 3 i Utmanaren.
  • Simmaren ska delta i tävling i 50m bassäng. 
  • Tävlat i lagkapp för att stärka klubbgemenskap och laganda

 

Föräldraengagemang

Krav ställs på att en förälder till varje barn som tränar i teknik- eller tävlingsgrupper, det vill säga två eller fler simpass per vecka, engagerar sig som funktionär, tränare eller styrelserepresentant i klubben. 

Har du en ungdom som tränar i A-gruppen och vill ha kontakt med tränaren så kan du mejla agruppen@gssweb.se.

 

 

 

 

Om avgiften för  gruppen kan du läsa under Aktuella aktivitetsavgifter.
 
Ytterligare villkor finns i Gustavsbergs Simsällskap Policy.
Tävlingskalender hösten 2021
2021-09-26 20:40

Kallelse skickas separat för varje tävling, följande är de tävlingar som vi planerar att åka på. Listan uppdateras löpande och kan komma att ändras.

 

September

Septembersim - 25/9

Alla 

 

Arne Borgs minne - 26/9

Alla 

 

Oktober

Utmanaren 1 - 1/10 (sista anmälan mån 27 september)

Alla 

 

UGP 3 - inbjudan - 16-17/10 (sista anmälan 7 oktober) 

13 år och äldre

 

November

SUM-sim (endast kvalade simmare) - inbjudan - 13-14/11 (sista anmälan 30 oktober)

Kvalperiod 2019-01-01-2021-10-29

13 år och äldre

 

Utmanaren 2 - 12/11

Alla

 

Saltis Cup - inbjudan - 28/11 (sista anmälan 15 november)

Alla

 

December

Luciasimmet - 10/12

Alla

Tävlingskalender våren 2019
2019-03-04 20:13
Nu finns äntligen tävlingskalendern för vårterminen 2019 upplagd här på webben också.
Tävlingskalender hösten 2018
2018-09-04 09:01
Nu finns tävlingskalendern för hösten 2018 även upplagd på webben för nedladdning.
Tävlingskalender vår 2018
2018-02-08 18:31
Nu finns vårens tävlingskalender för A-gruppen upplagd under fliken Dokument. Du kan även klicka här. Planeringen är preliminär och kan komma att justeras efterhand.
Höstens tävlingskalender
2017-09-05 21:20
Nu finns höstens tävlingskalender för C-gruppen upplagd under fliken Dokument. Planeringen är preliminär och kan komma att justeras efterhand.
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Gustavsbergs Simsällskap, 25/11 21:13 
Gustavsbergs Simsällskap, 25/11 20:24 
Gustavsbergs Simsällskap, 12/11 21:44 
Gustavsbergs Simsällskap, 10/11 19:38 
Gustavsbergs Simsällskap, 26/10 19:55 
Gustavsbergs Simsällskap, 11/10 18:45