SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Valen - steg 3

 Träningstider

  • Fredag 17:30 - 18:45
  • Lördag 8:45 - 9:45
Tiderna avser när simmarna ska vara ombytta och klara för uppvärmning.
 

Syfte

  • Att simmaren ska få en grundläggande förståelse för simträningens olika delmoment
  • Att utveckla tekniken i de fyra simsätten genom kroppskännedom och kroppskontroll. Stort fokus ligger på att utveckla simmarens motorik, koordination och teknik.
  • Att stimulera till fortsatt utveckling av färdigheter som kommer ha betydelse för den fortsatta prestationsutvecklingen, till exempel förbättrad teknik i alla fyra simsätten som kommer att ge en bättre simork.

Krav

  • Klarat målen för steg 2

 

Träningsmål

  • Simmaren ska klara 200m crawl; 100m medley, ryggsim, bröstsim samt 25 meter fjärilsim regelrätt med teknik, start, vändning och målgång. 
  • Behärska start och vändning i samtliga simsätt med kort undervattensarbete efter.
  • Simmaren ska kunna förstå enkla serier, kunna räkna längder och meter.
  • Simmaren ska kunna skjuta ifrån under vatten och glida i streamline.
  • Simmaren ska kunna utföra regelrätt start från pall och från vatten

 

Tävlingsmål

  • Deltagit i klubbens interna tävla-mot-dig-själv-tävling Utmanaren
  • Klarat pokal 1 i Utmanaren

 

Föräldraengagemang

Krav ställs på att en förälder till varje barn som tränar i teknik- eller tävlingsgrupper, det vill säga två eller fler simpass per vecka, engagerar sig som funktionär, tränare eller styrelserepresentant i klubben. 

 
Har du barn som simmar i denna grupp och behöver fråga tränarna om något? Mejla valen@gssweb.se
 
Om avgiften för  gruppen kan du läsa under Aktuella aktivitetsavgifter.
 
Ytterligare villkor finns i Gustavsbergs Simsällskap Policy.
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Gustavsbergs Simsällskap, 25/11 21:13 
Gustavsbergs Simsällskap, 25/11 20:24 
Gustavsbergs Simsällskap, 12/11 21:44 
Gustavsbergs Simsällskap, 10/11 19:38 
Gustavsbergs Simsällskap, 26/10 19:55 
Gustavsbergs Simsällskap, 11/10 18:45