SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
C-gruppen
Träningstider
  • Onsdag 18:45 - 20:30
  • Fredag 18:30 - 20:30
Tiderna avser när simmarna ska vara ombytta och klara för uppvärmning. Simmarna förväntas vara duschade och ombytta vid uppvärmning. Till varje pass ska simglasögon, badmössa och vattenflaska tas med.
 

I C-gruppen tränar simmarna på att ha koll träningsupplägg och rutiner – start, innehåll, avslut. Att förstå och kunna använda sekundklockan självständigt; starta på markering, starta med mellanrum, och att träna med starttider eller vila.

Tävlingsrutiner som vi lägger stor vikt på är hantering av utrusting och tävlingskläder, samt introducerar hur man läser gren och heat-listor. 

 

Syfte

  • Att simmaren ska få en grundläggande förståelse för simträningens olika delmoment
  • Att stimulera till fortsatt utveckling av färdigheter som kommer ha betydelse för den fortsatta prestationsutvecklingen, till exempel förbättrad teknik i alla fyra simsätten som kommer att ge en bättre simork
  • Att utveckla tekniken i de fyra simsätten genom kroppskännedom och kroppskontroll.

 

Krav

Klarat målen för steg 3

Träningsdisciplin och tävlingsfokus

 

Träningsmål

  • Simmaren ska ha utvecklat tekniken i de fyra simsätten.
  • Simmaren ska klara 400m crawl; 200m medley, ryggsim, bröstsim och 50m fjärilsim med regelrätt teknik, start, vändning och målgång
  • Simmaren ska bemästra “bakåtkullerbyttan” (från ryggsim till bröstsim) i medley.
  • Simmaren ska klara och känna sig bekväm med att kicka 15m undervatten.
  • Simmaren ska bemästra regelrätt undervattensstart i varje simsätt.

 

Tävlingsmål

  • Simmaren ska ha klarat pokal 2 på Utmanartävlingen
  • Simmaren ska ha tävlat i distanser på 50-100m
  • Tävlat i lagkapp för att stärka klubbgemenskap och laganda
  • Deltagit i Simiaden-tävlingar eller motsvarande

 

Föräldraengagemang

Krav ställs på att en förälder till varje barn som tränar i teknik- eller tävlingsgrupper, det vill säga två eller fler simpass per vecka, engagerar sig som funktionär, tränare eller styrelserepresentant i klubben. 

 

 

 

Om avgiften för  gruppen kan du läsa under Aktuella aktivitetsavgifter.

 

Ytterligare villkor finns i Gustavsbergs Simsällskap Policy.

Tävlingskalender hösten 2021
2021-09-26 20:53

Kallelse skickas separat för varje tävling, följande är de tävlingar som vi planerar att åka på. Listan uppdateras löpande och kan komma att ändras.

 

Oktober

Utmanaren 1 - 1/10 (sista anmälan mån 27 september)

Alla 

 

Aquarapid knattecup - inbjudan - 23/10 (sista anmälan 17 oktober)

12 år och yngre

 

November

Utmanaren 2 - 12/11

Alla

 

Saltis Cup - inbjudan - 28/11 (sista anmälan 15 november)

Alla

 

December

Höstsimiaden - tävlingsmål för alla knattar som vill tävla - inbjudan - 4-5/12 (sista anmälan 25 november)

12 år och yngre

 

Luciasimmet - 10/12

Alla

Vårens tävlingskalender 2019
2019-03-04 20:16
Nu finns äntligen tävlingskalendern för vårterminen 2019 upplagd här på webben också.
Höstens tävlingskalender
2017-09-05 21:57
Nu finns höstens tävlingskalendern för tävlingsgrupperna upplagd under fliken Dokument. Planeringen är preliminär och kan komma att justeras efter hand.
Kommande tävlingar
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Gustavsbergs Simsällskap, 25/11 21:13 
Gustavsbergs Simsällskap, 25/11 20:24 
Gustavsbergs Simsällskap, 12/11 21:44 
Gustavsbergs Simsällskap, 10/11 19:38 
Gustavsbergs Simsällskap, 26/10 19:55 
Gustavsbergs Simsällskap, 11/10 18:45