En dag i veckan, på fredagarna, bryter vi numera hela gruppstrukturen och alla simmare i Medley, B eller A simmar ett utav två pass. Ena passet är för våra Knattar, 12 år och yngre (födda 2012 och senare), det andra passet är för våra Ungdomsimmare, 13 år och äldre (födda 2011 och tidigare).

Tanken bakom detta är:

• Att vi vill försöka motivera fler att tävla genom att lära känna kompisarna man tävlar med på träningen. 
• Ge simmarna chansen att träffa och träna med jämnåriga kompisar, även om man går i olika grupper.       
• Kunna fokusera på mer åldersanpassad träning, äldre simmare kan kan behöva fokusera mer på att bygga styrka och uthållighet, medan yngre simmare till exempel inte bygger muskler på samma sätt utan kan behöva fokusera mera på koordination och mer allsidig träning.   
• Bättre kunna förbereda inför specifika tävlingar, för att alla i gruppen jobbar mot samma tävling. Eftersom våra nivåer är i blandade åldrar kan det innebära att några av simmarna ligger i toppningsfas inför en tävling i närtid, medan andra simmare kan vara mitt i en tuffare träningsfas. Genom att samla simmarna som åker på samma tävlingar i en grupp, kan vi anpassa träningen efter vad hela gruppen behöver och förhoppningsvis lyfta alla simmare till bästa förmåga.